Πρόβλημα για όλες μας η κυτταρίτιδα, όμως μπορεί να αντιμετωπιστεί εύκολα και να μειωθεί αρκετά, αρκεί αλλάξουμε λίγο τον τρόπο ζωής μας και αποκτήσουμε μερικές συνήθειες ακόμα.. Πχ: Βάζουμε στη ζωή μας περισσότερα λαχανικά και φρούτα. Πίνουμε τουλάχιστον 8-10 ποτήρια νερό τη μέρα, ελλατώνουμε ζάχαρη καφέ και αναψυκτικά όσο περισσότερο μπορούμε, αποφεύγουμε λύπη και ανθυγιεινές τροφές. Τρέχουμε ή περπατάμε όσο περισσότερο μπορούμε καθημερινά. Η άσκηση παίζει τεράστιο ρόλο στην καταπολέμιση της κυτταρίτιδας. Νομίζω όλα αυτά είναι εφικτά.
Αλλά αυτά τα γνωρίζουμε όλες λίγο πολύ, το θέμα είναι να τα τηρήσουμε, όχι μόνο όταν πλησιάζει το καλοκαιράκι, αλλά να γίνουν τρόπος ζωής και να είναι απλά κομμάτι της καθημερινότητας μας. Θεωρώ πως αυτό είναι το κλειδί ...
Όμως, υπάρχουν και άλλοι τρόποι να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα της κυτταρίτιδας και εξωτερικά, αφού φυσικά φροντίζουμε εσωτερικά, μιας και η κυτταρίτιδα δεν μπορεί να εξαλειφθεί αν δεν τρεφόμαστε σωστά.
Οι τρόποι αυτοί δεν είναι άλλοι παρά μάσκες, σκραμπ και μασάζ στα σημεία που το πρόβλημα είναι λίγο, ή αρκετά ορατό.
Δεν έχεις χρόνο, σίγουρα όμως κάνεις μπάνιο ή ντουζ συχνά. Εκμεταλλεύσου τον χρόνο αυτό φροντίζοντας να κάνεις μασάζ για 5-10 λεπτά με σπιτικές μάσκες κατά της κυτταρίτιδας, επέλεξε όποια σου αρέσει, ή κάνε μια διαφορετική κάθε φορά που κάνεις ντουζ.
1. Ανακάτεψε, 2 κ. γλυκού καφέ με λίγο ελαιόλαδο, (είτε είναι φρέσκος καφές, είτε είναι κατακάθι ελληνικού ή γαλλικού, μην τα πετάς!) κάνε μασάζ με πίεση και κυκλικές κινήσεις στα σημεία που χρειάζεται για 5-10 λεπτά και ξέβγαλε.
2. Στύψε ένα μεγάλο λεμόνι, ρίξε μέσα μία κούπα τσάι (αφού κρυώσει) και 3 κ. γλυκού ζάχαρη.
3. Βάλε μία ποσότητα από την αγαπημένη σου κρέμα σώματος, μερικά κ. γλυκού καφέ και κάνε μασάζ.
4. ΛΑΔΙ ΚΑΡΥΔΑΣ! Το τονίζω διότι δεν ξέρω αν γνωρίζετε όλες γι' αυτό, (θα μάθετε σύντομα τις ιδιότητες του σε επόμενο άρθρο), αλλά το λάδι καρύδας πραγματικά κάνει θαύματα. Μπορείτε να το προμηθευτείτε από φαρμακία, σούπερ μάρκετ και ίντερνετ. Φροντίστε απλά να το προμηθευτείτε άμεσα και θα με θυμηθήτε. Κάντε μασάζ με αυτό 2 φορές την εβδομάδα και μπάι μπάι κυτταρίτιδα!
5. Αν πάλι έχεις λίγο χρόνο παραπάνω, ανακάτεψε 1/4 φλυτζανιού κατακάθι ή σκόνη καφέ ,1 κ. σούπας λάδι και αφού τελειώσεις το μασάζ, τύλιξε με μεμβράνη για 15 λεπτά. Ξέβγαλε με χλιαρό νερό.
Εύχομαι χαρούμενη και χωρίς κυτταρίτιδα άνοιξη σε όλες!!!